İçindekiler
"Yaparım sonra," deyip durmaktan bıktınız mı? Açıkçası, erteleme alışkanlığı hepimizin zaman zaman yakalandığı bir şey. Ben de aynı hatayı çok yaptım, özellikle de gerçekten çekinerek yaklaştığım projelerde! Peki, bu erteleme döngüsünden nasıl kurtulabiliriz? Şunu kabul etmeliyiz ki, bu sadece tembellik değil, çoğu zaman daha derinlerde yatan korkularla, mükemmeliyetçilikle veya sadece nereden başlayacağımızı bilememekle ilgili.
Ama merak etmeyin, çözüm mümkün. Bu yazıda, erteleme alışkanlığınızın altında yatan nedenleri anlamanıza ve üretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olacak etkili stratejileri keşfedeceğiz. Belki siz de benim gibi, hedeflerinize ulaşmanın ve hayatınızda daha fazla kontrol sahibi olmanın yollarını arıyorsunuzdur. İşte size birkaç ipucu:
- Hedeflerinizi küçük parçalara ayırın: Büyük görevler gözünüzü korkutmasın.
- Pomodoro tekniğini deneyin: 25 dakikalık odaklanma seansları ile molalar verin.
- Kendinize ödüller verin: Küçük başarıları kutlayın ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
Bu yaklaşımlar sayesinde zaman yönetimi becerilerinizi geliştirecek, motivasyonunuzu artıracak ve en önemlisi, erteleme alışkanlığına veda edeceksiniz. Şimdi gelin, bu değişimi birlikte başlatalım!
Erteleme Alışkanlığının Köklerini Anlamak: Neden Sürekli Erteliyoruz?
Evet, kabul edelim: Hepimiz erteleme alışkanlığına bazen yenik düşüyoruz. Peki, neden bu döngüye giriyoruz? Neden o önemli işi, o projeyi, o telefonu bir türlü yapamıyoruz da sürekli erteliyoruz? Açıkçası, erteleme alışkanlığının altında yatan nedenler oldukça karmaşık olabiliyor. Genellikle tek bir nedenden ziyade, birkaç faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkıyor. Ve inanın, bu nedenleri anlamak, bu alışkanlığı kırmak için atacağınız en önemli adımlardan biri. Benim de zamanında anlamakta zorlandığım bu durumu, sizlerle birlikte derinlemesine inceleyelim.
Mükemmeliyetçilik: Her Şeyin Mükemmel Olması Gerek mi?
Hiç düşündünüz mü, belki de erteleme alışkanlığınızın temelinde mükemmeliyetçilik yatıyor olabilir? "Her şey mükemmel olmalı" düşüncesi, işe başlamayı inanılmaz zorlaştırabiliyor. Çünkü mükemmeliyetçilik, "ya başaramazsam", "ya yeterince iyi olmazsa" gibi kaygıları da beraberinde getiriyor. Kendi deneyimimden biliyorum, bir blog yazısı yazarken saatlerce giriş kısmını düşünür, mükemmel kelimeleri bulmaya çalışırdım. Sonuç? Yazı yazmak yerine, stresten kıvranırdım! Unutmayın, mükemmeliyetçilik çoğu zaman bir tuzaktır. Mükemmel değil, tamamlanmış daha iyidir.
Başarısızlık Korkusu: Ya Hayal Kırıklığına Uğrarsam?
Başarısızlık korkusu da erteleme alışkanlığının önemli bir tetikleyicisi olabilir. Başarısız olma ihtimali, bizi harekete geçmekten alıkoyabiliyor. "Ya sonuç beklediğim gibi olmazsa?", "Ya başkaları ne düşünür?" gibi sorular zihnimizde dönüp duruyor. Ben de ilk girişimime başlarken bu korkuyu iliklerime kadar hissetmiştim. Sürekli erteleyerek aslında kendimi olası bir hayal kırıklığından korumaya çalışıyordum. Ancak şunu unutmayın: Başarısızlık, öğrenmek ve gelişmek için bir fırsattır. Hatta, kendi potansiyelimizi keşfetmek için de.
Motivasyon Eksikliği: Neden Başlamak İçin Bir Nedenim Yok?
Motivasyon, her şeyin yakıtıdır. Eğer yeterli motivasyonunuz yoksa, işe başlamak imkansız gibi gelir. Belki de hedefiniz size anlamlı gelmiyor, belki de görevin zorluğu sizi korkutuyor. Motivasyon eksikliği, erteleme alışkanlığının en yaygın nedenlerinden biridir. Peki ne yapmalı? Hedeflerinizi daha küçük parçalara ayırın. Her küçük başarı, motivasyonunuzu artıracaktır. Kendinize ödüller verin. Ve en önemlisi, yaptığınız işin neden önemli olduğunu kendinize hatırlatın. Benim içinse, okuyucularıma faydalı bilgiler sunma düşüncesi her zaman en büyük motivasyon kaynağı olmuştur.
Hedeflerin Belirsizliği: Nereye Gittiğimi Bilmiyorum ki!
Eğer hedefleriniz net değilse, nereye doğru ilerlediğinizi bilmiyorsanız, erteleme alışkanlığından kurtulmak da oldukça zor olacaktır. Çünkü belirsizlik, kaygı ve motivasyon eksikliğini de beraberinde getirir. Örneğin, "daha başarılı olmak istiyorum" demek yerine, "önümüzdeki 3 ay içinde [X] becerisini geliştireceğim" gibi somut bir hedef belirlemek çok daha etkili olacaktır. Kendi hayatımda da hedef belirleme konusunda zorlandığım zamanlar oldu. Ancak ne zaman hedeflerimi netleştirsem, erteleme alışkanlığımla çok daha kolay başa çıkabildim.
Özetlemek gerekirse, erteleme alışkanlığının köklerinde şunlar yatıyor olabilir:
- Mükemmeliyetçilik
- Başarısızlık Korkusu
- Motivasyon Eksikliği
- Hedeflerin Belirsizliği
Bu nedenleri anladıktan sonra, şimdi sıra bu erteleme alışkanlığından kurtulmak için neler yapabileceğimize bakmakta. Unutmayın, bu bir süreç ve sabır gerektiriyor. Ama inanıyorum ki, bu adımları takip ederek siz de erteleme alışkanlığınızı yenebilir ve daha üretken bir hayata sahip olabilirsiniz. Başarılar dilerim!
Erteleme Alışkanlığına Son: Üretkenliği Artırmak İçin Etkili Stratejiler
Hepimiz oradaydık, değil mi? Yapılması gereken bir iş varken, sürekli başka şeylerle uğraşıp o işi ertelediğimiz o karanlık yerde… Evet, erteleme alışkanlığı hepimizin hayatında az çok yer edinmiş durumda. Ben de bu konuda oldukça tecrübeliyim, itiraf etmeliyim! Ama merak etmeyin, bu alışkanlıktan kurtulmak mümkün. Aslında sandığınızdan çok daha kolay olabilir.
Bu bölümde, erteleme alışkanlığından kurtulmak ve üretkenliğinizi tavan yaptırmak için kullanabileceğiniz etkili stratejileri paylaşacağım. Emin olun, bu yöntemler sayesinde siz de hedeflerinize ulaşmak için gereken motivasyonu ve disiplini bulacaksınız. Unutmayın, küçük adımlar büyük sonuçlar doğurur. Bu yolculukta size rehberlik etmekten mutluluk duyacağım. Çünkü evet, erteleme alışkanlığı bir lanet gibi olabilir ama bu laneti kırmak tamamen sizin elinizde.
Zaman Yönetimi Teknikleri: Zamanı Nasıl Daha Verimli Kullanırız?
Zaman yönetimi, erteleme alışkanlığının en büyük düşmanlarından biridir. Finansal uzmanlar tarafından önerilen, bu konuda dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü ne kadar verimli olursak, o kadar az işimiz birikir ve o kadar az erteleme dürtüsü hissederiz. Açıkçası, ben zaman yönetimi konusunda çok disiplinli biri değildim. Ta ki, bazı basit teknikleri öğrenip hayatıma uygulamaya başlayana kadar. Kendi deneyimimden yola çıkarak, size de yardımcı olabilecek bazı ipuçları vermek istiyorum:
- Hedef Belirleme: Güne başlamadan önce, o gün yapmanız gereken en önemli 3 işi belirleyin. Bu, odaklanmanızı sağlayacak ve gereksiz işlere takılmanızı engelleyecektir.
- Priorite Belirleme: Yapılacaklar listenizi öncelik sırasına göre düzenleyin. En önemli ve acil olan işleri listenin başına alın.
- Takvim Kullanımı: Randevularınızı, toplantılarınızı ve hatta molalarınızı takviminize kaydedin. Bu, zamanınızı daha iyi planlamanıza yardımcı olacaktır.
- "Hayır" Demeyi Öğrenin: Sizi asıl işinizden alıkoyacak taleplere "hayır" demeyi öğrenin. Zamanınızı korumak, üretkenliğiniz için çok önemlidir.
Bu teknikleri uygulayarak, zamanınızı daha verimli kullanabilir ve erteleme alışkanlığının önüne geçebilirsiniz.
Görevleri Parçalara Ayırma: Büyük İşleri Küçültmek
Büyük bir proje veya görev gözünüzde büyüdükçe büyür ve erteleme isteği de aynı oranda artar. Araştırmalar gösteriyor ki, bu konuda dikkatli olmak gerekiyor. Bunu ben de yaşadım. Bir makale yazmam gerekiyordu ve o kadar gözümde büyümüştü ki, bir türlü başlayamıyordum. Sonra şunu farkettim: aslında tüm yapmam gereken, makaleyi küçük parçalara ayırmaktı. Giriş, ana başlıklar, sonuç... Her birini ayrı ayrı ele aldığımda, görev bir anda daha kolay ve yönetilebilir hale geldi. İşte burada devreye giriyor görevleri parçalara ayırma stratejisi.
- Böl ve Yönet: Büyük ve karmaşık görevleri daha küçük, yönetilebilir adımlara bölün.
- Net Hedefler: Her bir adım için net ve ölçülebilir hedefler belirleyin.
- Adım Adım İlerle: Her seferinde tek bir adıma odaklanın ve tamamlayın.
- Başarıyı Kutlayın: Her bir adımı tamamladığınızda kendinizi ödüllendirin.
Görünüşte basit, ama inanın bana, erteleme alışkanlığı ile savaşta çok etkili bir silah!
Pomodoro Tekniği: 25 Dakikalık Odaklanma Seansları
Pomodoro Tekniği, odaklanma sürenizi artırmak ve erteleme alışkanlığını yenmek için harika bir yöntemdir. Uzun yıllardır bu alanda çalışan profesyonellere göre, bu konuda dikkatli olmak gerekiyor. Tekniğin özü şu: 25 dakikalık odaklanma seansları halinde çalışmak ve her seans arasında 5 dakikalık kısa molalar vermek. Her dört seanstan sonra ise daha uzun bir mola (15-20 dakika) verilir.
Pomodoro tekniği ilk duyduğumda bana da komik gelmişti, 25 dakikada ne yapabilirim ki diye düşünmüştüm. Ama denediğimde şaşırmıştım! O 25 dakikalık odaklanma süresi, inanılmaz bir verimlilik sağlıyor. Çünkü o kısa sürede dikkatiniz dağılmıyor ve sadece o işe odaklanıyorsunuz. Ayrıca, molalar sayesinde de zihninizi dinlendirme fırsatı buluyorsunuz. Kesinlikle denemelisiniz!
Erteleme alışkanlığı ile başa çıkmak için harika bir araç.
Ödüllendirme Sistemi: Kendinizi Şımartın!
Son olarak, en sevdiğim kısma geldik: Ödüllendirme! Evet, doğru duydunuz. Kendinizi şımartmak, erteleme alışkanlığına karşı savaşta çok önemli bir rol oynar. Çünkü başarılarınızı kutlamak, motivasyonunuzu artırır ve sizi daha fazla çalışmaya teşvik eder.
Ödüllendirme sistemi tamamen size özel olmalı. Sevdiğiniz şeyleri düşünün ve onları hedeflerinize ulaşmak için birer araç olarak kullanın. Örneğin, bir görevi tamamladığınızda kendinize en sevdiğiniz kahveden ısmarlayabilir, keyif aldığınız bir filmi izleyebilir veya sevdiğiniz bir arkadaşınızla sohbet edebilirsiniz.
Unutmayın, erteleme alışkanlığından kurtulmak bir süreçtir. Bu süreçte kendinize karşı sabırlı olun ve küçük adımlarla ilerleyin. Zamanla, bu stratejilerin hayatınızın bir parçası haline geldiğini ve erteleme alışkanlığının hayatınızdan uzaklaştığını göreceksiniz.
Erteleme Alışkanlığına Karşı Psikolojik Yaklaşımlar: Zihninizi Yeniden Programlayın
Erteleme alışkanlığı… Ah, o tanıdık his. Başlamak üzere olduğunuz bir iş, ödev, proje varken birden daha cazip bir şey beliriyor ve siz de kendinizi ona bırakıyorsunuz. Sanırım hepimiz zaman zaman bu tuzağa düşmüşüzdür, değil mi? Açıkçası, ben de aynı gemideydim! Peki, bu illetle nasıl başa çıkacağız? İşte burada psikolojik yaklaşımlar devreye giriyor. Bu bölümde, zihninizi ertelemeye karşı nasıl programlayacağınızı ve daha üretken bir hayata nasıl adım atacağınızı keşfedeceğiz.
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness): Anda Kalmak ve Erteleme Dürtüsünü Yönetmek
Bilinçli farkındalık, yani "mindfulness", son zamanlarda çok popüler. Peki, neden? Çünkü anda kalmamıza ve zihnimizi susturmamıza yardımcı oluyor. Erteleme alışkanlığı çoğunlukla gelecekle ilgili kaygılardan ya da geçmişle ilgili pişmanlıklardan kaynaklanır. Şimdi şöyle düşünüyor olabilirsiniz: "Bunun ertelemeyle ne alakası var?" Şöyle açıklayayım: Bir işe başlamadan önce "Ya başaramazsam?", "Bu çok sıkıcı!" gibi düşüncelere kapılırsak, bilinçaltımız bizi o işten uzaklaştırmaya çalışır. İşte burada mindfulness devreye giriyor. Anda kalarak, erteleme dürtüsünü fark edip onu yönetebiliriz. Kendi deneyimimden biliyorum; meditasyon yapmaya başladığımdan beri, erteleme dürtüsü geldiğinde durup nefes alabiliyor ve o dürtüye kapılmadan işime devam edebiliyorum.
- Nasıl Başlayabilirsiniz?
- Günde sadece 5 dakika meditasyon yapın.
- Nefesinize odaklanın.
- Düşünceler gelip geçse bile, onlara takılmayın.
- Farkındalık egzersizleri yapın (örneğin, yemek yerken her lokmanın tadına odaklanın).
- Anda kalmaya çalışın.
Olumlu Düşünce Alışkanlıkları: Kendinize İyi Davranın!
İtiraf etmeliyim ki, uzun bir süre boyunca kendime karşı çok acımasızdım. Başarısız olduğumda kendimi yerden yere vururdum. Bu da erteleme alışkanlığımı daha da körüklüyordu. Çünkü mükemmeliyetçi bir yaklaşımla her işe başlamak, beni daha da strese sokuyor ve sonunda ertelemeye itiyordu. Olumlu düşünce alışkanlıkları, bu kısır döngüyü kırmanıza yardımcı olabilir. Kendinize iyi davranın! Hatalarınızdan ders çıkarın ve kendinizi affedin. Başarılarınızı kutlayın ve kendinize motivasyon verin. Bunu keşfettiğimde hayatım değişti diyebilirim.
Kendine Şefkat: Kendinize Karşı Nazik Olun
Kendine şefkat, olumlu düşünce alışkanlıklarının bir parçası olarak değerlendirilebilir, ancak o kadar önemli ki ayrı bir başlık altında ele almak istedim. Kendine şefkat, zor zamanlarda kendimize karşı nazik ve anlayışlı olmaktır. Unutmayın, hepimiz insanız ve hatalar yapabiliriz. Erteleme alışkanlığı da bir hata değil, bir davranış kalıbıdır. Kendinize karşı şefkatli olarak, bu kalıbı kırmak için daha motive olabilirsiniz.
Profesyonel Yardım Almak: Ne Zaman Yardım İstemeliyiz?
Peki ama, ne zaman bir uzmana başvurmalıyız? Eğer erteleme alışkanlığı hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, işlerinizi aksatıyorsa, ilişkilerinizi zedeliyorsa ve kendi başınıza başa çıkmakta zorlanıyorsanız, profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz. Bir terapist veya danışman, ertelemenin altında yatan nedenleri anlamanıza ve size özel stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir. Unutmayın, yardım istemek güçsüzlük değil, aksine güç göstergesidir. Evet, biliyorum bazen utanıyoruz, çekiniyoruz ama bu adımı atmak hayatınızı değiştirebilir.
Sonuç olarak, erteleme alışkanlığı üstesinden gelinebilir bir sorundur. Psikolojik yaklaşımlar, zihninizi yeniden programlamanıza ve daha üretken bir hayata adım atmanıza yardımcı olabilir. Bilinçli farkındalık, olumlu düşünce alışkanlıkları, kendine şefkat ve gerektiğinde profesyonel yardım almak, bu yolda size rehberlik edecektir. Unutmayın, en önemli şey kendinize inanmak ve sabırlı olmaktır.
Erteleme Alışkanlığına Son: Üretkenliğinizi Artırmanın Yolları
Pratik Teknikler: Ertelemeyi Durdurmak İçin Anında Uygulanabilir İpuçları
Evet, biliyorum... Hepimiz o hissi yaşadık: Yapmamız gereken bir iş var, ama bir türlü başlayamıyoruz. Belki de bu yazıyı okuyorsunuz çünkü siz de erteleme alışkanlığı ile boğuşuyorsunuz. Açıkçası, erteleme hepimizin zaman zaman karşılaştığı bir sorun, ancak hayatımızı felç etmesine izin vermek zorunda değiliz. Size iyi haberlerim var! Bu bölümde, erteleme alışkanlığı ile başa çıkmanız ve üretkenliğinizi artırmanız için anında uygulayabileceğiniz bazı pratik teknikleri paylaşacağım. Kendi deneyimimden biliyorum ki, bu teknikler hayatımı değiştirdi!
Peki ama, bu teknikler neler? İşte size bazı ipuçları:
- 5 Dakikalık Kuralı: Sadece 5 dakika!
- En Zor İşi Önce Yapma (Eat the Frog): Günü en kötüsüyle başlatın.
- Çalışma Ortamını Düzenleme: Dikkati dağıtan unsurları ortadan kaldırın.
- Dikkati Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırma: Bildirimleri kapatın!
Hazırsanız, detaylara inelim ve erteleme alışkanlığı ile savaşmaya başlayalım!
5 Dakikalık Kuralı: Sadece 5 Dakika!
Erteleme alışkanlığı ile mücadelede en etkili yöntemlerden biri "5 Dakikalık Kuralı". Bu kadar basit olduğuna inanamayacaksınız! Fikrin özü şu: Kendinize, "Sadece 5 dakika bu işe odaklanacağım" deyin. Bunu ilk duyduğumda şaşırmıştım. "Bu mu yani?" diye düşündüm. Ancak, denedikten sonra işe yaradığını gördüm.
Çoğu zaman ertelememizin nedeni, işin gözümüzde çok büyük ve karmaşık görünmesidir. 5 dakikalık kuralı, bu engeli aşmanıza yardımcı olur. 5 dakika sonra hala devam etmek istemiyorsanız, sorun değil. Ancak, çoğu zaman başladıktan sonra devam etmek daha kolaydır. Bir düşünün, sadece 5 dakika! O kadar kısa bir süre ki, kendinizi motive etmek çok daha kolay.
Ben de aynı hatayı yaptım... Bir projeye başlamaktan o kadar korkuyordum ki, sürekli erteliyordum. Ancak, 5 dakikalık kuralını uyguladığımda, projeye başlamak ve tamamlamak çok daha kolay hale geldi.
En Zor İşi Önce Yapma (Eat the Frog): Günü En Kötüsüyle Başlatın
Brian Tracy'nin "Eat That Frog!" adlı kitabında bahsettiği bu taktik, erteleme alışkanlığı ile başa çıkmak için harika bir yöntem. Düşünsenize, güne sizi en çok rahatsız eden, en karmaşık işi yaparak başlıyorsunuz. Kulağa korkunç geliyor, değil mi? Evet, biliyorum! Ama inanın bana, bu taktik harikalar yaratıyor.
Günün geri kalanında, o işi halletmiş olmanın verdiği rahatlıkla çok daha üretken olabilirsiniz. Bir nevi psikolojik bir zafer gibi. O zor işi bitirdikten sonra, diğer işler size çok daha kolay görünecek.
Benim için o "kurbağa" genellikle vergi işlerimi halletmek oluyor. İtiraf etmeliyim ki, bu işi yapmaktan nefret ediyorum. Ama onu ilk iş olarak hallettiğimde, günün geri kalanında çok daha rahat ve motive hissediyorum.
Çalışma Ortamını Düzenleme: Dikkati Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırın
Erteleme alışkanlığı sadece irade meselesi değil; aynı zamanda çevresel faktörlerle de ilgili. Çalışma ortamınızda dikkatinizi dağıtan unsurlar varsa, ertelemeniz kaçınılmazdır. Kendi deneyimimden söyleyebilirim ki, dağınık bir masa ve gürültülü bir ortam üretkenliğimi ciddi şekilde etkiliyor.
Çalışma ortamınızı düzenlemek, ertelemeyi durdurmanın önemli bir adımıdır. İşte size bazı ipuçları:
- Masanızı toparlayın: Sadece ihtiyacınız olan eşyaları bulundurun.
- Gürültüyü engelleyin: Kulaklık takabilir veya sessiz bir odaya geçebilirsiniz.
- Rahat bir sandalye kullanın: Uzun süre oturmak zorunda kalacaksanız, rahat bir sandalyeye ihtiyacınız var.
- İyi aydınlatma sağlayın: Loş bir ışık sizi uykunuzu getirebilir.
Unutmayın, düzenli bir çalışma ortamı, düzenli bir zihin demektir!
Dikkati Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırma: Bildirimleri Kapatın!
Erteleme alışkanlığı ile savaşırken en büyük düşmanlarımızdan biri de akıllı telefonlarımız ve sosyal medya bildirimleri. Sürekli gelen bildirimler, dikkatimizi dağıtarak ertelememize neden oluyor.
Bu konuda radikal olmanız gerekiyor: Bildirimleri kapatın! Evet, doğru duydunuz. Tüm sosyal medya uygulamalarının, e-postaların ve gereksiz diğer bildirimlerin sesini kısın.
Bunu ilk yaptığımda, dünyayla bağlantım kesilmiş gibi hissettim. Ama inanın bana, bu sayede çok daha fazla iş yapabildim. Düşünsenize, bir işe odaklanmaya çalışıyorsunuz ve sürekli telefonunuz çalıyor, bildirimler geliyor. Bu, üretkenliğiniz için tam bir felaket.
Sonuç olarak, erteleme alışkanlığı ile başa çıkmak için birçok yöntem var. Bu bölümde paylaştığım pratik teknikleri uygulayarak, siz de üretkenliğinizi artırabilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Unutmayın, her şey küçük adımlarla başlar. Şimdi harekete geçin ve o ertelediğiniz işi bitirin!
💡 Uzman Görüşü: Bu konuda uzmanlar, doğru strateji ve sabırlı bir yaklaşımla başarılı sonuçlar elde edilebileceğini vurguluyor. Kendi deneyimlerimden de bunu doğrulayabilirim.
Sonuç
Evet, biliyorum, tüm bu stratejileri okuduktan sonra biraz bunalmış hissediyor olabilirsiniz. İnanın, ben de aynı süreçlerden geçtim. Kağıda yazıp uygulamaya başladığımda hayatım değişti! Erteleme alışkanlığının köklerine inmek, zihnimizi yeniden programlamak ve pratik tekniklerle donanmak... İşte hepsi bu!
Peki, şimdi ne olacak? Şimdi harekete geçme zamanı! Küçük adımlarla başlayın, sabırlı olun ve kendinize karşı nazik olun. Unutmayın, her gün biraz daha iyiye gitmek mümkün.
Umarım bu yazı size ilham vermiştir ve erteleme alışkanlığınızı yenmenize yardımcı olur. Kendi deneyimlerinizi yorumlarda benimle paylaşmaktan çekinmeyin. Hatta belki de en sevdiğiniz erteleme stratejisi nedir? Hadi konuşalım ve birbirimize destek olalım! Unutmayın, birlikte daha güçlüyüz!