Kadın ve erkeklerde yaygın olan hormonal dengesizlik, yorgunluk, kilo sorunları ve ruh hali değişimleriyle yaşam kalitesini düşürür. Bu kapsamlı rehberde, hormon bozukluğu belirtileri, östrojen dominansı ve kortizol seviyeleri gibi konuları ele alıyoruz....
Yüksek kolesterol seviyeleriyle mi mücadele ediyorsunuz? İlaç kullanmadan LDL (kötü kolesterol) ve trigliserid seviyelerinizi düşürmenin yollarını arıyorsanız, bu rehber tam size göre. Bilimsel verilerle desteklenen beslenme sırlarını keşfedin....
Yüksek tansiyonu ilaç kullanmadan kontrol altına almak mümkün. Bu rehberde, bilimsel olarak kanıtlanmış DASH diyeti, sodyum kısıtlaması, potasyum zengini besinler ve etkili rahatlama teknikleri gibi doğal yöntemleri bulacaksınız....