Kronik inflamasyon, birçok hastalığın gizli nedenidir. Bu bilimsel rehberde, anti-inflamatuar beslenme ile vücuttaki iltihabı nasıl azaltacağınızı keşfedin. Omega-3, zerdeçal gibi güçlü besinler ve yaşam tarzı önerileriyle tanışın....
Longevity, basitçe "uzun ömürlülük" anlamına gelir. Ancak sadece yılların sayısını artırmakla kalmaz; aynı zamanda bu yılların kalitesini, yani "sağlıklı yaşam süresi"ni (healthspan) de iyileştirmeyi hedefler....